БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДОЁМАХ
Выбор места для купания:
• Купайтесь только в специально оборудованных местах с проверенным дном, где нет ям, коряг, сильного течения и водоворотов.
• Категорически запрещено купаться в местах с запрещающими знаками («Купание запрещено!»).
• Не заходите в воду в незнакомых местах, не обследовав предварительно дно.
Поведение в воде:
• Не заплывайте за буйки и другие ограждения, которые ограничивают безопасную зону заплыва.
• Не ныряйте в местах с недостаточной глубиной, необследованным дном, а также с причалов, мостов и других сооружений, не предназначенных для прыжков.
• Не подплывайте близко к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам.
• Не устраивайте в воде игр, связанных с нырянием и захватом друг друга — это может привести к тому, что человек вдохнёт воду вместо воздуха.
• Не плавайте на надувных матрасах, камерах, досках и бревнах, особенно если не умеете плавать — их может унести ветром далеко от берега.
• Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения — это одна из основных причин трагедий на воде.
• Не купайтесь при недомогании, повышенной температуре или острых инфекционных заболеваниях.
• Не находитесь в холодной воде слишком долго — это может привести к переохлаждению и судорогам.
• Не купайтесь ночью.
• Не подавайте ложных сигналов бедствия.
Поведение на берегу:
• Перед купанием отдохните и сделайте разминку. Входите в воду постепенно, убедившись, что её температура комфортна для тела.
• Не заходите в воду разгорячённым.
• Не купайтесь раньше чем через 1,5–2 часа после приёма пищи.
• На пляже носите головной убор, чтобы избежать перегрева.
• Не приводите с собой на водоём собак и других животных.
Для детей:
• Дети дошкольного и младшего школьного возраста должны купаться только под присмотром взрослых.
• Не оставляйте детей без присмотра вблизи воды.
• Объясните детям правила безопасности заранее, до того, как они поедут в лагерь или пойдут в поход.
Что делать в экстренной ситуации
Если вы тонете:
• Не паникуйте.
• Снимите с себя лишнюю одежду и обувь.
• Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов.
• Если захлебнулись водой: развернитесь спиной к волне, прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая руками. Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений. Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу, при необходимости зовите на помощь.
Если тонет кто-то другой:
• Громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
• Попросите окружающих вызвать спасателей и «скорую помощь» (по номеру 112 или 103).
• Если умеете плавать, доплывите до утопающего. Если человек в воде стоит или лежит на животе, подплывайте сзади и, захватив за волосы или под подбородок, приподнимите ему голову, перевернув на спину так, чтобы лицо было над водой. Если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы.
• Не давайте утопающему схватить себя за руку или за шею — поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе.
• После извлечения человека из воды на берег, если он не дышит, начните искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
ПОМНИТЕ: ДАЖЕ ХОРОШИЙ ПЛОВЕЦ ДОЛЖЕН СОБЛЮДАТЬ ДИСЦИПЛИНУ И ОСТОРОЖНОСТЬ.
ЕСЛИ СОМНЕВАЕТЕСЬ В БЕЗОПАСНОСТИ КАКОГО-ТО МЕСТА, ЛУЧШЕ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУПАНИЯ ТАМ.